שירות ייעוץ השינה שלי מציע ליווי מקצועי להורים המעוניינים לשפר את הרגלי השינה של ילדיהם.
השירות כולל אבחון מותאם אישית של אתגרי השינה,
הכנת תוכנית עבודה מותאמת במיוחד עבורכם, והכוונה צעד-אחר-צעד לשיפור איכות השינה.
במהלך התהליך, אני מספקת תמיכה והדרכה דרך מפגשי זום, מפגשים פרונטליים, שאלונים מותאמים, ותמיכה שוטפת בוואטסאפ,
במטרה לעזור להורים ליצור שגרת שינה בריאה ומסודרת.
אעניק לכם ייעוץ מקצועי בנוגע להרגלי השינה של ילדכם, ואסייע לכם ליצור שגרת שינה בריאה וקבועה.
הדרכת הורים לגיל הרך היא כמו מפה שמכוונת אתכם בדרך המאתגרת והמרגשת של ההורות.
אני כאן כדי לספק לכם כלים, תמיכה והבנה, כדי שתוכלו ליצור קשר חזק ומחבק עם ילדכם.
ביחד נמצא את הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם אתגרים, לקדם את התפתחותו של ילדכם וליהנות מכל רגע.
אני מציעה לכם ליווי אישי ומקצועי להורים המעוניינים לחזק את הקשר עם ילדם, להבין טוב יותר את התנהגותו ולהתמודד עם אתגרים יומיומיים.
באמצעות שיחות אישיות, תצפיות והדרכה מעשית, נבנה יחד כלים להתמודדות עם קשיים, קידום התפתחותו הרגשית והחברתית של הילד, והעצמת ההורה בתפקידו החשוב. ההדרכה מותאמת באופן אישי לכל משפחה ומתמקדת בצרכים הייחודיים שלה.
מעברים ושינויים משמעותיים בחיי הפעוט, כמו פרידה מחיתולים, הגעת אח חדש למשפחה ומעבר ממיטת תינוק למיטת מעבר, הם אתגרים גדולים הן לפעוט והן לכל המשפחה. תהליכים אלו עשויים לעורר קשיים רגשיים וחרדות.
אני מציעה ליווי אישי להורים המעוניינים להקל על תהליכי השינוי הללו ולמנוע או להקל על הקשיים הרגשיים, כמו חרדת צרכים בתהליכי פרידה מחיתולים או התקפי זעם ורגרסיה בעקבות שינויים כמו הגעת אח חדש למשפחה.
במהלך הליווי, נבנה תכנית מותאמת אישית שתתמודד עם הקשיים הספציפיים של כל משפחה. יחד, נזהה את הגורמים המעכבים ונמצא פתרונות יצירתיים ומעשיים לכל אתגר.
אני מאמינה כי הורה תומך ומודע יכול להפוך את המעברים הללו לחוויה רגועה ומוצלחת עבור כל בני המשפחה, תוך שמירה על תקשורת פתוחה, סבלנות ואמפתיה.
הדרכת עיסוי תינוקות פרטני/קבוצות,
סדנאות עיסוי תינוקות מותאמות אישית, בהן ההורים לומדים כיצד ליצור קשר רגשי חזק עם התינוק באמצעות מגע.
השירות כולל שיעורים פרטניים או קבוצתיים, באווירה מחבקת והקפדה על מתן מענה ויחס אישי לכל הורה ותינוק, בנוסף, אני מדריכה את ההורים צעד אחר צעד בטכניקות עיסוי שמותאמות לגיל התינוק ולצרכים האישיים שלו, טכניקות להרגעה ולכניסה לשינה טובה יותר ואיכותית, וטכניקות עיסוי להרגעה והקלה על כאבים שונים של התינוק.
העיסוי מקדם את התפתחות התינוק, משפר את איכות השינה, מקל על בעיות גזים ומפחית מתח. כל שיעור משלב ידע תיאורטי על היתרונות הבריאותיים של העיסוי יחד עם הדגמות מעשיות, כך שההורים מרגישים בטוחים ומוכנים לתרגל את הטכניקות בבית.
אני מקפידה על סביבה נינוחה ומכילה, בה ההורים יכולים ללמוד ולהתנסות במגע עם ילדיהם, תוך חיזוק הקשר הרגשי ביניהם. הסדנאות מתאימות לכל שלב בהתפתחות התינוק, ויכולות להתקיים באופן פרטני או בקבוצות קטנות, לפי העדפת ההורים.
במפגשים נכיר תנועות ותרגילים המבוססים על היוגה ההודית המסורתי.
הדרכת יוגה לתינוקות היא חוויה מעצימה להורים ולתינוקות, שמתמקדת בשיפור ההתפתחות הפיזית, הרגשית והקוגניטיבית של התינוק.
בסדנאות בייבי יוגה, אני מדריכה את ההורים כיצד לשלב תרגילים שמפנים את תשומת הלב לגוף של התינוק, משפרים את גמישותו, תיאום השרירים, ושווי המשקל, טכניקות לקידום התפתחות בריאה של תינוקך בשילוב כלים מעולם הליווי ההתפתחותי כגון: כלים להתהפכויות, זחילה ועוד...
היוגה התפתחותית לתינוקות מספקת יתרונות רבים, כולל שיפור בתיאום ובתנועה, חיזוק מערכת העצבים והשרירים, והפחתת מתחים. כל תרגול מותאם לשלבי ההתפתחות של התינוק, תוך שמירה על סביבה רגועה ומכילה, בה ההורים יכולים לחוות את החיבור עם ילדיהם ולסייע להם בהתפתחות בריאה.
אני מעבירה את הסדנאות באופן פרטני או בקבוצות, בהתאמה לצרכים האישיים של כל משפחה.
במהלך השיעור, ההורים לומדים טכניקות טכניקות מגע ותנועתיות להקלה ושיפור כאבי גזים, קושי בשכיבה ממושכת על הבטן, חיזוק חגורת הכתפיים והשרירים בגוף התינוק.
התרגול מאפשר גם הרפיה ושיפור איכות השינה של התינוק, ובסופו ההורים יכולים להרגיש יותר מחוברים ומרגיעים את ילדיהם.
בבית החולים או מיד עם חזרתכם הביתה, אגיע עד אליכם להיות איתכם ברגעים הראשונים.
כחלק מהליווי, נעבור יחד עיבוד של סוף ההריון והלידה ותחילת עידן ההורות.
אהיה לכם אוזן קשבת ותמיכה אישית בהתמודדות עם האתגרים של הימים הראשונים לאחר הלידה.
הליווי הוא אישי וכולל את כל מה שקשור בטיפול הראשוני בתינוק - החל מהאמבטיה הראשונה, שינה, התפתחות התינוק ושמירה על איזון רגשי בתוך המשפחה.
במהלך הליווי, אספק כלים מעולם עיסוי התינוקות וייעוץ השינה, ונלמד יחד איך לזהות את שפת הגוף של התינוק, כך שנוכל להבין את הצרכים שלו ולהגיב אליהם בצורה נכונה.
בנוסף, נעניק מענה לכל ההתמודדויות השונות כגון כאבי גזים, בכי של התינוק ועוד.
חשוב לי גם לשים דגש עליכם, ההורים - מה הצורך שלכם? בין העייפות לתסכול, בין השמחה לכאב, נבחן יחד את הדרך ליצור הורות אינטואיטיבית. עם הכלים הללו, תוכלו לצמוח יחד ולהתמודד.